Ce que je serai dans 10 ans

IMG_1524.jpg« Fais attention à ce que tu souhaites, cela risque d’arriver plus vite que tu ne le croies »

Je ne me rappelle plus où j’ai lu cette citation mais elle a tendance à résonner très fort dans certaines situations.

J’ai la chance de pouvoir faire de ma passion mon travail. Depuis ces 3 dernières années, elle me permet même de vivre complètement. Petit à petit mon travail est devenue une très grosse partie de moi. Quasiment mon identité. La prof de yoga.

J’ai toujours peur qu’on m’oublie. Je suis complètement sujette au syndrome FOMO (« fear of missing out » – Je vais sûrement passer à côté du projet du siècle) Et les réseaux sociaux me renvoient souvent une image déformée de mon environnement. Machin a participé à tel événement. Mais pas moi. Bidule travaille sur un nouveau projet. Moi non.

Dans ces cas là, comment décrocher de mon métier ? Comment savoir qui je suis en dehors de mon job ?

Les choses sont souvent cycliques. Alors comment savoir qu’il est temps de passer à autre cycle ? Ou de mieux régler la balance ?

Chez Lululemon, ils ont un exercice qui s’appelle Visions & Goals. Cet exercice je l’ai repris plusieurs fois durant mes retraites ou des sessions du Smile Flow. Et je l’ai fait aussi plusieurs fois car il est destiné à évoluer régulièrement. En même temps que vous.

Il consiste à tracer une carte de ses visions et buts sur 10, 5 et 1 ans dans les domaines pro, perso et du bien-être.

« 10 ans, c’est plus facile »

Alors pondre un tableau d’objectifs sur 10 ans, vous semble à ce stade un peu obscur. Je sais, moi aussi. C’est généralement le genre de moment où je rigole fort et jaune. Mais ne vous inquiétez pas, cela ne consiste pas à vous planter la avec un stylo et attendre.

J’aime commencer généralement par une méditation sur les 10 ans.

(Je vous la pose là car je vous incite totalement à la lire (ça vous auriez deviné) mais à la faire aussi chez vous) (Et pas besoin de l’aide d’un adulte)

Dans 10 ans, qui voulez-vous être ? Quelle serait votre journée parfaite ? Sans restriction, sans barrière géographique, physique ou financière ? Imaginez cette journée. C’est un exercice que vous pouvez facilement faire les yeux fermés, comme une méditation.

Où vous réveillez-vous ? A quoi ressemble votre lit ? Votre chambre ? Y a t il quelqu’un avec vous ? Dans quelles conditions prenez vous votre petit-déjeuner ? Avec qui ? Et que mangez-vous ? Où habitez vous d’ailleurs ? Et puis en fait, à quoi occupez-vous vos journées ? Où allez-vous ? Sur quoi travaillez-vous ?  Avec qui ? Que faites-vous chaque jour pour gagner votre vie ? Puis que faites-vous quand vous ne travaillez pas ? Faites vous du sport, du yoga ou autre chose ? Que lisez-vous ? Que regardez-vous ? Qu’est-ce qui vous fait du bien ? Quels sont les gens que vous voyez chaque jour ? Et pourquoi ? Comment vous nourrissez-vous ? Et le soir, comment finit votre journée ? Est-ce que vous avez une routine ? A quoi ressemble l’endroit où vous vous coucherez ? Qu’est ce qui vous aura fait vibrer aujourd’hui ? Et qu’est-ce qui changera le lendemain ? Quels sont les gens importants que vous avez vu ?

Alors ?

Généralement, c’est ensuite le moment d’écrire tout ça. Un peu comme un rêve dont on se réveille. Ça n’a pas besoin d’avoir une logique parfaite. Laissez ça se dérouler sur le papier.

C’est à partir de cette vision qu’on commence à remplir son tableau des 10 ans puis de le décliner en 5 et 1. Ça serait bien long à expliquer ici. Je préférai que vous veniez me voir en atelier pour ça (bim instant auto-promo, il est bien trouvé hein ?) (D’ailleurs, j’animerai une session d’une heure sur le sujet lors de notre Immersion Smile Flow)

En attendant, juste cette vision des 10 ans peut aider. En visionnant qui vous voulez être, vous pouvez créer les buts qui vous mène à celui que souhaitez être (vous suivez toujours ? )

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Quand je suis un perdue, je repense à ma vision.

Je vous passe les détails mais dans la mienne :

Il y a l’Océan et l’air salé quotidiennement, une grande table (je crois même qu’elle est sous d’immenses fenêtres ouvertes) avec des gens chez moi qui rient fort, de la verdure autour, des voyages à prévoir mais avec le souvenir de beaucoup d’autres, de l’écriture indépendante, de la transmission sous beaucoup de formes, du yoga qui vit et de l’Amour (oui celui avec un grand A, tout à fait)

Quand je ne sais pas si je tends vers la bonne direction, je me repasse ces images. Ca fait comme un petit film d’un réalisateur pas encore connu sur les réseaux (il ferait un tabac sur Youtube par contre)

Dans cette vision, il y a aussi ces choses que je ne veux pas. Et qui sont toutes aussi importantes pour essayer de construire un chemin.

A chaque pas vers l’avant, à chaque changement ou chaque intersection, à vous de vous demander alors si ça correspond à votre vision, si ça y participe.

N’hésitez pas à essayer l’exercice.
(Et si vous avez besoin d’aide ou souhaitez aller plus loin, je me ferai une joie de vous aider d’ailleurs)

Sans oublier toutes les choses que vous ne pouvez pas contrôler. Laissez venir les belles surprises, les belles rencontres mais aussi l’inconfort. Laissez votre vision changer, se modifier, s’enrichir. Surfez et pratiquez le yoga. C’est parfois le chaos sur le chemin qui créera une vie pleine de belles expériences et d’émotions.

« Don’t feel guilty if you don’t know what you want to do with your life…
the most interesting people I know didn’t know at 22 what they wanted to do with their lives
some of the most interesting 40 year olds I know still don’t » – Mary Schmich

(Crédits photos : Delphine Joly / Lululemon)

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Une réflexion sur “Ce que je serai dans 10 ans

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