Aller au contenu principal

Rechercher :

Alix Alleguede Yoga

Instagram
Facebook
Twitter

Accueil
Planning & tarifs
Qui suis-je ? & Contact
Evénements & retraites
Blog

Evénements & retraites

AccueilEvénements & retraites

Approfondissez votre pratique, découvrez de nouveaux aspects, travaillez selon votre corps, immergez vous, déconnectez…

__________________________________________________________________________________

ATELIERS SMILE FLOW

Publicités

Rechercher :

Publicités

Instagram

MAMA INDIA // Me voilà de retour de mon voyage en Inde. Je vais vous décevoir tout de suite : je n’ai pris aucun cours de yoga sur place. Je n’ai fait que 2 photos de yoga dont celle-ci. En vrai, mon yoga a été le voyage tout entier. Encore plus que tous les voyages précédents. Bien sûr, avant tout départ en Inde, on entend tous les avertissements. Et puis on se dit que ça va aller hein, le « j’ai déjà pas mal voyager, en Asie, longtemps, je vais gérer ». Et en fait non. « Mama India n’est jamais tendre » me disait @coelia.yoga Mama India ne fait dans aucune nuance. C’est la violence ou la couleur vive. C’est l’agression ou la dance de dévotion. Ce sont ces femmes qui sourient, prêtes à t’embrasser et ces hommes qui, parfois, ne te parlent même pas quand tu rentres dans une pièce de part ton infériorité féminine. Mon yoga a été de maintenir mon équilibre, constamment. De me nourrir des discussions avec les enfants, des balades en moto dans l’air du soir, des marches pieds-nus dans les temples où raisonne le bruit des bracelets à clochettes, des couchers de soleil sur la plage de Pondichéry, de la balade silencieuse au milieu de la jungle à l’affût d’un bruit d’animal, des danses au milieu d’un marché encombré, des regards incrédules de mes compagnons de voyage à chaque fois qu’on ne comprenait pas ce qu’on nous voulait. Et d’essayer de faire barrage des agressions, des bousculades, des bruits. Mama India, je processe toujours. Mama India, tu ne laisses pas indemne c’est sûr. #handstand #yogagirl #yogaeverywhere #yogainspiration #yogalife #yoga #india #yogaindia #yogateacher #travel #pondicherry

Cracked // Il y a cette réaction, toujours la même, qui se produit chaque fois que je me retrouve à chanter sur mon tapis. A chanter un mantra en groupe lors d’un cours. Je me mets à pleurer. Tout simplement et sans raison apparente. Il y a cette énergie du groupe qui emporte, porte. Les paroles, qu’on ne comprend pas forcément et qui ne deviennent plus que des sons autour. Et puis, entre sourires et larmes, je me souviens des fois précédentes où j’ai chanté le même mantra. Tous les détails : le lieu, les gens qui m’entouraient ou cette fois où mes amies autour de moi m’ont pris la main. Je ne sais absolument pas ce qui craque dans ces moments là. Mais ce qui est sûr c’est que quelque chose se fissure bel et bien grâce à l’énergie du groupe et des sons. Ca fonctionne à chaque fois. 3 phrases et je me retrouve à me dire intérieurement « ah bah ça y est » Une de mes profs m’a dit récemment « you need to crack yourself inside». Je n’ai pas encore compris quoi mais j’ai trouvé comment. En attendant, je me penche sérieusement sur cette pratique. Alors n’hésitez pas à me recommander tout cours préféré, prof ou kirtan qui pourrait me faire « craquer » 🎶🎵 #yogagirl #yogaeverywhere #yogalife #yogainspiration #yogalove #yogaparis #mantra #openandcrack #aloyoga Pic by @fabien.l_photography 💚

OUT OF THE BOX // La semaine dernière, j’étais en formation de 15h en Katonah Yoga. Un seul week-end mais une formation intense qui m’a fait dire que je voulais en faire d’autre. Je pourrai vous raconter plein de choses sur cette pratique mais je continue encore un peu de digérer les choses pour moi. Mais j’ai aimé que le Katonah soit là avec comme vocation de s’adapter à chaque pratique, chaque enseignement. Comme ils sont déjà. Comme une boîte à outils que l’on vous présente et dans laquelle vous êtes autorisé à piocher les choses qui vous parlent. Sans forcément chercher à tout prendre et en restant vous-même. Et dans une époque où l’on cherche souvent à formater, à mettre les gens, les pratiques, les professeurs dans des boites, cela fait beaucoup de bien. Car au final, c’est cela qui fait un bon prof ou une belle pratique de yoga : le mélange. On a le droit de combiner les choses, d’essayer, de rajouter. De ne pas forcément vous revendiquer d’une branche mais de plusieurs (voir tout un arbre) On a le droit de changer de goût aussi au fur et à mesure qu’on grandit 🌳🌱 #yogaeverywhere #yogagirl #yogalife #yogalove #yogaparis #katonahyoga #aloyoga #yogainspiration Pic by @fabien.l_photography (featuring @ilyas_guertili

JOURNALING // J’ai parfois tendance à prendre un peu ces derniers temps Instagram pour mon journal intime. A dévoiler l’intérieur. Et parfois, on est bien d’accord, sans trop de rapport avec le yoga (à part la photo) J’oublie parfois que des vrais gens lisent ces posts. Et j’ai toujours ce petit moment de gêne quand on me parle de mes derniers écrits dans la vraie vie. (Je rougis très fort et bégaye dans ces moments là, mais en vrai ça me fait très plaisir) Et pourtant, je ne peux pas écrire si personne ne me lit. On parle beaucoup ces derniers temps du « journaling » (pour utiliser le mot en -ing), cette pratique quasi thérapeutique d’aller écrire dans un journal juste pour soi même. Je n’y arrive pas et ai trop l’impression de parler toute seule. Et j’ai déjà assez de dialogues intérieurs en temps normal. Néanmoins, mon exercice préféré reste celui de la lettre. J’ai déjà écrit tout à tas de lettres, réellement envoyées ou pas : aux gens que j’aime, à l’Univers, à moi-même d’avant, à la Vie, à un étranger. Je ne sais pas écrire quand personne ne me lit. Ça rend les choses plus réelles, les sentiments plus concrets. Et pourtant, comme le dit la belle @alexandra_g_yoga dans son dernier post que j’adore : ce n’est pas le regard extérieur qui donne de la valeur à nos actions mais celui qu’on décide de s’accorder intimement. En yoga comme en écriture. Et je ne remercierai jamais assez le yoga de m’avoir fait écrire à nouveau. #yogagirl #yoga #yogateacher #yogapose #yogaparis #journaling #yogaeverywhere #yogalife #words #writer Pic by @fabien.l_photography at @makemeyogaparis

IN THE MOMENT // On a dit qu’on était honnête par ici, alors je peux vous le dire. En ce moment, je me sens grandement seule dans mon boulot. J’avais déjà ce sentiment au tout début, et puis comme c’est un cycle, c’est revenu. On a dit qu’on était honnête sur les backstages de ce job. En vrai, je suis sure que c’est le cas de tout plein d’(auto)entrepreneurs. « Mais tu côtoies tout plein de gens tous les jours » Oui mais je ne travaille pas AVEC eux. Je ne m’assoie pas autour d’un café avec eux pour nous dire « qu’est ce qu’on pourrait imaginer ensemble dans ce qui nous passionne ? ». Et partager le projet du début à la fin. Avec ses petits moments d’ébullition. J’ai plutôt l’impression de faire mes petits trucs, à ma petite échelle, toute seule dans mon coin. Et de recommencer. Pour la connexion, on repassera. Et comme on a dit qu’on était honnête par ici, alors je peux vous le dire, ça me rend un peu triste. #yogateacher #reallife #yogalife #yogaeverywhere #worklife #yogagirl #headstandeverywhere #peru #redvalley #travel Pic by @fabien.l_photography

REALITY // Mais au final, on montre quoi sur Instagram ? Comment réussir à faire transparaître une version fidèle de soi-même ? Et pas une image qui lève juste haut la jambe ? Parce qu’en vrai, je rigole beaucoup, je parle fort et je tombe aussi en levant la jambe. Mais ça se voit pas en photos. Je partage ici peut-être un peu moins qu’avant d’ailleurs. En tout cas, un peu moins de choses personnelles. Parce que ces moments, en amoureux ou avec mes amis, je n’ai pas forcément envie de les documenter. Et pourtant, ils sont quand même moi ces blancs. Inversement, je me rappelle des mots de @marine_chpn qui disaient : « Ce que je communique n’est pas - uniquement- qui je suis » Alors, je pose ici une photo N&B parce que c’est bien loin de la réalité le dégradé de gris, et pourtant, je trouve que je me ressemble beaucoup la dessus. #yogalife #yogagirl #yogalove #instagramreality #yogainspiration #reallife #yogateacher #blackandwhite Pic by the amazing @alexvanagas for @efv_paris

Contact

alixyogaparis(at)gmail(dot)com

Photos :
©Chloé Vollmer-Lo, ©Dimitry Roulland, ©D.R.

Facebook

Facebook

WordPress.com.

Instagram
Facebook
Twitter

Publier sur

Annuler

Confidentialité & Cookies : Ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez leur utilisation.
Pour en savoir davantage, y compris comment contrôler les cookies, voir : Politique relative aux cookies