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Alix Alleguede Yoga

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WANDERING DREAMS // Il y a un an, nous décollions cette semaine pour Los Angeles avec @coelia.yoga . Ça passe vite le temps. C’est fou ce qui s’est passé depuis. J’avais longtemps rêvé de la Californie et n’avais pas réalisé tout de suite que j’y étais enfin. Los Angeles a eu un effet fou sur moi. Je ne sais pas si c’était de prendre le temps de prendre le temps avec Coelia. Le soleil de Novembre. Le fait que tout y semble facile. Grand. Aéré. Que tout semble parfois sorti d’une séquence d’un film. L’Ocean et les surfeurs. Et que c’est facile d’y rêver devant les couchers de soleil. Désormais, je rêve d’y retourner pour visiter le reste de la Californie et le reste de ces grands espaces. Londres me fait aussi cet effet de ville qui m’apaise à chaque séjour. C’est un peu, pour moi, le versant réconfortant et cosy de Los Angeles. Et ça me reste ma destination refuge préférée en automne et hiver (oui j’aime même le mauvais temps à Londres) Il ne peut rien se passer de mal à Londres (certes, sauf la fois où on m’a volé mon portefeuille mais je ne suis pas rancunière) Aujourd’hui, je ne sais même pas quel sera mon projet voyage. Et c’est bizarre de ma part en fait. Des propositions ? ✨🌴 #california #losangeles #aloyoga #travel #travelers #yogainspiration #yogalife #travelgirl #yogagirl
CAPTATIONS// Il y a quelques temps, j’écrivais sur mon blog 2 articles qui s’intitulaient « Lettre ouverte d’une prof de yoga à ses élèves » et dans lesquels je vous donnais une petite suite de conseils bienveillants sur votre pratique et sur le fait de ne pas avoir peur sur votre tapis. Car nous étions tous des humains au même endroit. Aujourd’hui, j’ai envie d’en rajouter un. Celui de vous foutre la paix lors de votre pratique. Et cela commence par laisser votre portable tranquille ! Je suis bien d’accord que lors de certains workshops ou trainings (et je ne suis alors pas la dernière à le faire), c’est des fois chouette d’enregistrer ou de capturer des bouts. Un posture à refaire. Un ajustement. Une action. Un mantra. Ou juste un moment que vous ne voulez pas oublier car cette pratique ne se reproduira pas. Mais lors de votre cours hebdomadaire, laissez vous tranquille. Gardez votre portable aux vestiaires. Restez avec vous même ou riez avec votre voisin ou prof. J’ai récemment vu des élèves interrompre leur flow pour se prendre en photos. Ou filmer la classe. Pensez aux autres élèves. Pensez au prof. Vous n’êtes pas obligés de partager l’entièreté de votre journée sur les réseaux pour l’apprécier. Justement gardez ces petits moments juste pour vous. A faire ce que vous aimez ✨ Les images ne sont pas obligatoires pour exister, vivre. Ne pas garder de traces, ne voudra pas dire que vous n’avez pas profitez ou vécu quelque chose. Au contraire. Fichez la paix à votre image. C’est dans votre propre regard, celui de vos amis ou votre professeur que vous êtes. Je vous jure, vous êtes déjà si chouette sur vos tapis. #yoga #yogagirl #yogateacher #paris #yogaparis #yogapose #yogaeverywhere #birhakeim #yogalifestyle #selfcare Pic by @bluestarpicture / @bluetigeryoga
« Trust your body It reacts to right and wrong Better than your mind does » -@rupikaur_ Prendre du temps pour soi ce n’est pas simplement dérouler son tapis ou aller se promener seul, c’est prendre le temps d’écouter. Parfois quand le corps est fatigué l’esprit imagine plein de petites contrariétés pour détourner l’attention. Écoutez. Et des fois tout va bien. Ce n’est pas du vide, c’est de l’apaisement. #yogaeverywhere #yogagirl #yogateacher #peru #travelgirl #yoga #backbend #yogapose #traveler #trekking #empowerment Pic by @fabienlvct
COVEN 1☽ En ce moment, je lis beaucoup. Et je lis beaucoup de livres qui parlent des femmes. De leurs pouvoirs, de la façon dont on les dépossède parfois d’elles-mêmes ou encore de la façon dont elles se réunissent, ensemble, pour avancer. Ça parle aussi beaucoup de grandir avec des modèles féminins forts, dans la vie et dans les medias. Et de ne pas oublier de donner ça à la nouvelle génération vu que cela a été un peu négligé pour la notre. Ça m’a fait du coup réfléchir à mes modèles féminins d’enfance. Et c’est drôle car ils étaient nombreux en fait. Je n’ai accroché que des posters de femmes fortes. Même si cela incluait souvent qu’elles étaient seules. Que ce soit des girls bands (passion Spice Girls), des dessins animés (J’ai voulu me couper les cheveux comme Mulan), des séries télé (Buffy et Charmed ont laissé des traces encore existantes), des films fantastiques (rien à faire de Luke, c’est Leia qui sauve le game)... Et maintenant, si je devais faire la liste de mes inspirations féminines ? Encore une fois, elles seraient plus faciles à nommer que les versions masculines. Alors pour leur inspiration, liberté, ésotérisme, yoga ou encore mots, je dirai : @conni.biesalski @catmeffan @caitlincreeper @elizabeth_gilbert_writer @jackxparker #sarahkay @jannerobinson @diglee_glittering_bitch Et puis, j’ai celles de la vraie vie qui m’inspirent, qu’elles le sachent ou pas (encore) d’ailleurs comme @coelia.yoga @mllecolibri @chloevollmerlo @bluetigeryoga @margaux_rx #women #surfergirl #yogagirl #travelgirl #surfer #handstand #beach #womenempowerment #yogaeverywhere (Ce post fait partie d’une série de posts sur les femmes #coven)
SALTY ADVENTURE // La première collection @saltysunset_ touche à sa fin. En vrai, il reste quelques modèles et quelques tailles disponibles sur le site alors si j’étais vous, je filerai voir au plus vite ! Salty Sunset, c’est la première fois que j’entreprends quelque chose dans le yoga qui sort du cadre de l’enseignement. Du coup, c’était un bon gros saut dans le vide en vrai. Et c’est @margaux_rx qui m’a proposé de sauter. Ça doit être comme le parachute (je sais pas j’en ai jamais fait), une fois le saut terminé, on veut essayer à nouveau. On sait d’avance que les sensations seront les mêmes et en même temps différentes. Alors pendant que vous continuerez à shopper et à porter si bien la première collection, on réfléchit à une deuxième (donc oui, il va y en avoir une deuxième ! Wouhou !) Parce qu’on veut faire les choses pareilles mais différemment. On a entendu tous vos retours. Et on a appris des choses aussi sur le fonctionnement d’une marque. Et qu’il va falloir mettre tout ça un peu à plat. Et qu’il va falloir que j’aille voir @margaux_rx aussi à Bali début 2019. C’est bien bête ça. On a très hâte de continuer à porter des leggings, de marcher dans le sable, de parler surf et chien tête en bas ensemble 💦☀️🌴 #saltysunset #legging #bali #paris #yogaparis #yogaclothes #surfergirl #yogagirl #yogaduo #friendship #girlboss #entrepreneurlife Pic by the famous @nanashinzawa
BEGINNER // Ce week-end j’ai été prendre un cours de yoga juste pour moi. Un cours ou je n’avais jamais été avant, un Vinyasa très traditionnel, ou je savais que je ne connaîtrai ni le prof ni les autres élèves présents. Pas pour me cacher mais vraiment pour être une élève avant tout. Pas une « prof qui pratique » Et je savais que le prof en face de moi me proposait toutes les options en me considérant uniquement comme une élève. « Va y recommence » Et ça m’a fait un bien fou. De juste rester avec moi et ma pratique qui évolue constamment. Soyons clair, je ne vais clairement pas nier tous ces merveilleux flows fluides que j’adore, ni mes copines de tapis avec qui je ricane d’une semaine à l’autre. Mais j’avais besoin d’un reboot. Comme d’un retour aux sources, aux bases. Quelque chose que je ne m’autorisai pas avant faut-il croire. Mais que je vais faire bien plus souvent désormais. #beginner #yogagirl #yogapose #yogaeverywhere #perú #traveler Pic by @fabienlvct
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Photos :
©Chloé Vollmer-Lo, ©Dimitry Roulland, ©D.R.

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