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DETERMINE TO RISE // « Je vous prie d’être patient à l’égard de tout ce qui dans votre cœur est encore irrésolu, et de tenter d’aimer les questions comme des pièces closes et comme des livres écrits dans une langue fort étrangère. Ne cherchez pas pour l’instant des réponses, qui ne sauraient vous être données; car vous ne seriez pas en mesure de les vivre. Or, il s’agit précisément de tout vivre. Vivez maintenant les questions. Peut-être en viendrez vous à vivre peu à peu, sans vous en rendre compte, un jour lointain, l’entrée dans la réponse » - Rainer Maria Rilke Cette citation, je vous la donne en cours cette semaine. Et pourtant. Je crois qu’on peut dire que je suis quelqu’un qui s’ennuie vite. Pas des gens. Même bien au contraire. Mes plus belles relations sont celles qui durent dans le temps. Non, plutôt quand les choses ralentissent ou restent les mêmes. L’absence de projets dans lesquels m’investir m’angoisse un peu. Et dans ces cas là, c’est comme si mon cerveau prenait toute la place. Je n’ai rien à faire, alors je pense. Je tourne et retourne les mêmes pensées pour m’occuper, me questionner. Et encore plus au début d’une nouvelle année, pleine d’opportunités inexplorées. Alors je cherche. Je cherche cet équilibre entre suivre le mouvement et trouver la prochaine chose que je veux apprendre ou vivre. Et y’a encore du boulot en vrai. #yogagirl #yogateacher #yogainspiration #yogalove #yogalife #flexibility #yogaparis #yogaeverywhere #prAna #sustainableclothingmovement #KGKpr Pic by @fabienlvct
2018// C’est parfois compliqué les bilans des bonnes choses quand on est un peu superstitieuse comme moi. On a un peu peur qu’elles partent juste après du coup. Mais cette fois-ci, on va dire que plus on en parle, plus elles continuent. Cette année, j’ai encore pris tous les transports différents du monde pour visiter Londres, l’Ecosse, la Bretagne, Chamonix, Barcelone, Biarritz, les Landes, le Pérou et la Bolivie. Et toujours bien entourée. Cette année, après des débuts difficiles, j’ai enfin appris à prendre du recul sur mon travail. A ne pas le laisser me dévorer ou m’envahir totalement. Et ce n’est pas toujours facile quand on est à son compte. Et je finis l’année de façon apaisée. En aimant les lieux où je travaille, les élèves qui viennent chaque semaine et tous les projets à venir. Mais sans chercher à en avoir toujours plus. Plus qu’avant ou que les autres. Ça ne me rendait pas heureuse ca. Cette année, je me suis penchée encore plus sur les pouvoir des femmes, de la Lune, des cartes. J’aime toujours plus raconter ces histoires en cours. Parler des mythes, d’énergies ou de médecine chinoise. Cette année, j’ai créé une marque de vêtements de yoga (@saltysunset_ ) et lancé 10h d’Immersion @smile.flow )Et je n’ai pas fait ça toute seule. Mais j’ai aussi appris qu’il y avait des projets que je devais oser faire toute seule. Cette année, j’ai perdu quelques amis. Et j’ai fait la paix avec quelques uns qui étaient déjà partis auparavant. Et que ce n’était pas honteux. Surtout parce que les gens qui sont toujours là comptent x 1000. (@coelia.yoga @usofflo 🧡) Cette année, je suis tombée amoureuse. Et je me dis que j’ai eu une chance folle pour cette rencontre. Mais qu’il faut parfois la provoquer un peu cette chance en fait. Et cet amoureux (en plus de faire de belles photos pour mon Instagram) m’a donné envie de me débarrasser de choses un peu encombrantes que je me trimballais depuis longtemps. Et je l’aime encore plus de comprendre ça. Cette année, je me suis rendue compte de tout ce qui pouvait changer en une année. Et c’est un peu fou. #yogagirl #yogainspiration #newyear #yogalife #yogaparis Pic by @fabienlvct
MESSY POST // Il y a des jours où on a des tas de choses à dire et d’autres où la petite barre clignote sur du blanc. J’ai toujours trouvé que la période des Fêtes ressemblaient à une grosse période de transition. C’est pas encore Noël. Et après, c’est pas encore la nouvelle année. Et moi, j’ai toujours été mauvaise pour dire des choses en période de transition. On fera le bilan de l’année 2018 plus tard parce qu’il est sacrément costaud ce bilan à faire. Et sacrément dans le bon sens. Même qu’il y aura encore quelques cours avant 2019. Parce que je voudrais vous dire le bien fou que ca fait d’enseigner. Et aussi celui de voir vos petites têtes à mes cours. Et peut-être parce qu’on a pas toujours besoin de dire des choses profondes à chaque fois sur Instagram. #yogagirl #yogaeverywhere #yogateacher #yogaparis #yogapose #yogainspiration #paris #montmartre #holidays #empowerment #tattooedgirls Pic by @delphinejoly_yogaphotomaton
INTROVERT WORLD // Ça fait quelques temps que je voulais parler des introvertis ici. Cette chose pas si facile à expliquer. De ce besoin de se recharger, du fait qu’on nous prend parfois pour des gens timides alors que non, on aime tellement les gens au contraire. On a juste besoin de ce temps pour se recentrer après. Imaginez un droïde en charge après de trop gros efforts. Et expliquer cela à certaines personnes peut parfois être compliqué. Oui les interactions sociales me drainent parfois trop d’énergie. Comme un effort physique intense. Mais oui, j’ai besoin des gens quand même. Et parfois, je culpabilise un peu quand même. Parce que c’est pas la « norme » Et puis je suis tombée sur les mots de @caitlincreeper et comme d’habitude ils étaient si justes que j’aurai aimé les avoir écrits. « Here is the final misconception about introverts : we hate people. Actually, it’s the opposite. We love people. We love people so much that we want to be at our 100% best when we are around those we love. We want to be 100% present, and there, willing to give our all. When we’re alone for too long, we get that craving. I need laughter. I need skin. I need touch. I need connection. I need love. We just want better quality time with those we love. An one-on-one chat, or a small intimate diner, the conversation flowing. Not shouting into the side of friends head at some crowded bar » #yogaeverywhere #handstand #handstandeverywhere #yogapose #introvert #bolivia #uyuni #yogalife #yogainspiration #empowerment Pic by @fabienlvct in Uyuni Salar
« Au lieu d’avoir peur que des anciens schémas se répètent chaque année, il faut mieux voir ce qui a changé d’une année à l’autre » Ces derniers mois, j’ai fait quelques séances avec @tevy_khon . Pour apaiser certaines choses et en éclairer d’autres. J’ai toujours cette impression qu’une séance hypnose s’apparente à un gros reboot du cerveau et de l’inconscient. Un reboot de l’époque où des schémas n’étaient pas encore ancrés. Et hier, @tevy_khon m’a dit cette phrase. Je venais de lui faire part de la petite angoisse que les Fêtes faisaient naître chez moi. Chaque année. Une période généralement un peu compliquée pour moi. Oui mais qu’est ce qui a changé ? Grâce à Instagram, ça c’est facile à trouver. Il suffit de scroller un an en arrière. Et se rendre compte que plein de choses ont changées. En merveilleusement bien. Au fur à mesure, on pourra peut-être casser le schéma. Un pas à la fois. #yogagirl #yogaeverywhere #yogainspiration #aloyoga #handstand #selfcare #yogapose #yogaparis #paris #subway #yogateacher Pic by @fabienlvct
RESPONSIBILITY// Depuis quelques semaines, j’ai repris une pratique de la méditation régulière. En tant que bonne hyper sensible, je me fais parfois submerger par des vagues d’événements ou des émotions et je me retrouve sous l’eau, sans savoir comment respirer à nouveau. J’ai compris maintenant qu’il ne faut pas que j’attende ces périodes pour méditer. Qu’au contraire, ça peut me permettre d’éviter certaines vagues inutiles. Parfois juste 10 minutes avant de me coucher font la différence. Mes petites méditations sont des moments où j’essaye de calmer mes boucles de pensées. Des fois ça fonctionne. Et puis des fois pas, forcément. Mais dans ces cas là, je prends quand même un peu plus de recul sur mon humeur du jour. Hier, lors de mes 10 minutes, je me suis rendue compte que la, tout de suite maintenant, tout allait bien. Que bien sûr, les choses bougeront toujours mais à cet instant là, tout allait bien. J’ai eu un élan de gratitude pour les gens que j’aime et qui m’entourent. Et puis je me suis rappelée de ne pas m’oublier pour une fois dans l’équation. Que je pouvais me remercier aussi pour certaines choses. Que j’avais aussi cette responsabilité sur moi-même. Et je me suis dit que si ce rappel avait été important pour moi, il pourrait vous être utile aussi. #yogagirl #yogapractice #yogainspiration #yogalife #yogateacher #meditation #selfcare #aloyoga #prAna #sustainableclothingmovement #KGKpr Pic @fabienlvct
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©Chloé Vollmer-Lo, ©Dimitry Roulland, ©D.R.

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