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Alix Alleguede Yoga

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Qui suis-je ? & Contact

Alix est professeure de Yoga Vinyasa à Paris.
Elle oriente aussi son enseignement vers le pouvoir féminin.
Elle souhaite désormais vous guider dans votre propre découverte.

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GRAND NORD // Pendant longtemps, j’ai clamé haut et fort que j’étais une fille de l’été. Et désormais, je me rends compte que c’est faux. J’aime toujours autant la chaleur, l’océan, le sable sous les pieds et le soleil. Mais cette énergie est en fait là pour compenser mon énergie de l’Hiver. On possède souvent l’énergie de sa saison de naissance. Mon anniversaire est dans 10 jours. Je suis de cette énergie de l’intériorité, des émotions et du rêve. Et je rêverai que nous nous écoutions tous un peu plus. Que nous arrêtions de culpabiliser notre manque, parfois, d’extraversion ou ces passages plus lents de nos vies. Même en yoga dynamique, nul besoin d’être constamment dans la réalisation d’un objectif. Je suis souvent la première à m’effrayer du vide mais j’ai compris désormais qu’il est bien souvent cyclique. Si vous souhaitez (ré)apprendre à vous connecter à cette nature cyclique, je vous retrouve d’ailleurs àbras ouverts aux cours d’Energie Féminine. D’autres membres de la saison de l’hiver ici ? (Soyons en fiers ensemble ✨) #winter #yogalife #yogagirl #yogateacher #moonwitch #femininsacre #medecinewheel Pic by @fabien.l_photography 🪐
MOON ENERGY// Un début d’année amenant le début de plein de projets professionnels. De ces choses que j’ai envie de mettre en place depuis longtemps : ✨des accompagnements pour les nouveaux profs de yoga ✨des accompagnements personnalisés Yoga & Féminité ✨ des nouveaux ateliers Mythes ✨ des nouveaux cours dont 2 en Énergies Féminines ✨ une nouvelle formation en Gynécologie Holistique avec @ritesdefemmes (Tous les liens sont en bio si besoin!) Alors oui, ça commence vite. Et ça fait beaucoup. C’est peut être l’énergie du début de l’année. L’énergie de cette lune croissante. L’énergie de l’archétype de la Jeune Fille, celle qui veut tout faire, tout de suite. Changer le monde dans l’action. Alors je repense aux paroles des Quatre Lunes de @moonrisecircle qui nous rappelle de ne pas nous perdre dans le trop. Dans l’énergie de cette société qui veut constamment du nouveau. Mais le bilan sera fait dans une autre phase. Une plus calme. En attendant, je garde cette peur que personne ne vienne. Que personne ne soit tellement intéressé. Que vous vous y perdiez. Alors si quelque chose vous parle, n’hésitez pas à vous lancer. Vous bénéficierez sûrement de cette même énergie 🌙 #yogateacher #yogagirl #yogaparis #yogalife #yogaworkshop #femininsacre #feminineenergy #moonwitch Pic by @fabien.l_photography 🪐
Plus de lumière et plus de calme // Pas de posture de yoga pour finir l’année mais ça ne veut pas dire qu’il y en a moins. En 2019, le yoga a pris bien des formes différentes. Je ne ferai pas de bilan de la décennie car je vous laisse imaginer un bilan de 21 ans à 31 ans, de ces 10 années si constructrices. Je sais en tout cas que cette année, j’ai vu l’agitation de Naples, le choc de l’Inde, le calme de la Bretagne, les randos de l’Espagne ou encore les contrastes de la Sicile. J’ai construit mais surtout beaucoup déconstruit. Des croyances, des valeurs, des idées. J’ai commencé une thérapie pour apprendre à mieux me protéger. Ça prend du temps et en même temps, tant a déjà été fait en un an. Ce n’est pas parce que c’est Instagram que je dirais que tout va bien (surtout au vue de l’éboulement familial qu’on vient de m’annoncer pour les prochains jours) Mais tout va bien mieux. Tout a fait sens d’un coup. Tout ce qui a été appris en chemin ou construit il y a quelques années, s’est transformé en grande route. J’ai tout rassemblé et tout assumé : du yoga au tirage de cartes que je fais depuis des années en passant par toutes mes lectures féminines ou ésotériques. Et c’est tellement chouette d’avoir un chemin central. Et de continuer à apprendre aussi. Cette année, je n’aurai fait pas moins de 4 formations ! Quand on est un peu introverti, c’est parfois difficile de remercier face à face et d’accepter certaines gentilles paroles mais sachez que j’ai étreint tous vos remerciements et petits mots, que je suis si fière de ce qu’on a créé avec @mllecolibri et tellement chanceuse de ce petit groupe qui m’entoure au quotidien. Alors je nous souhaite à tous encore plus de magie, de création et d’amour en 2020. Ça sera déjà si bien ✨ #yogagirl #yogalife #newyear #moonwitch #witchesofinstagram #yogaparis #yogateacher #forest #empoweringwomen #sorority #summaryof2019 Pic by my favourite photographer of the year (mais je ne suis peut-être pas très objective) @fabien.l_photography 🧡
HOLD THE SPACE // Il y a quelques jours mon cerveau d’ancienne communicante professionnelle s’est demandé qu’est ce que j’allais pouvoir partager ici pour, peut-être, lancer une discussion, des réponses. Et puis je me suis rappelé de ce que j’avais dit lors du cercle de femmes de mon dernier atelier : avoir l’occasion de parler et de s’exprimer juste pour être écoutée, sans attendre de réponse. On le fait tous, écouter la personne en face de soi juste dans le but de pouvoir réagir sur ce qu’elle vient de dire. Dans un cercle, on partage juste pour être entendue et sans attendre aucune nouvelle réponse. Et ça fait du bien. Encore plus durant une époque de l’année où les choses me semblent toujours plus tendues, plus réactives. Juste être là pour la ou les personnes qu’on aime en face de soi, tenir l’espace pour elles, comme on dit au yoga, sans chercher à les interpréter. Prenez soin de vous pour les jours à venir, ils sont souvent beaucoup chargés émotionnellement. Tenez un peu l’espace pour vous même aussi 🧡 Je prends quelques jours de vacances en fin de semaine et serai de retour pour les derniers cours de 2019 le 28 décembre 💫 #yogaparis #yogagirl #yogainspiration #womencircle #moonwitch #yogateacher Pic by @paulinemaroussiap 🌙

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alixyogaparis(at)gmail(dot)com

PHOTOS :
©Chloé Vollmer-Lo, ©Fabien Lavocat,

 

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